Avainsana: Kuulakombo


  • Viikon kuulatreeni: Flow & Grind

    Viikon kuulatreeni: Flow & Grind

    Flow & Grind on rytmikäs koko kehon kuulakombo, jossa yhdistyvät ballistinen työskentely, liikkuvuus ja voimaa vaativat liikkeet. Harjoitus sopii erinomaisesti monipuoliseksi kuntotreeniksi.

    Jatka lukemista


  • Blokkitreeni: Isot liikeradat

    Blokkitreeni: Isot liikeradat

    Isot liikeradat on monipuolinen blokkitreeni, jossa yhdistyvät kuulakombot, raskaat perusliikkeet ja tehokas loppurutistus. Harjoitus haastaa sekä voiman, kestävyyden että liiketekniikan.

    Jatka lukemista


  • Aloittelijan peruskombo

    Aloittelijan peruskombo

    Tämä kuulakombo on rakenteeltaan selkeä, mutta kuormittaa monipuolisesti koko kehoa.

    Jatka lukemista


  • Harjoittelu Kuulakomboilla

    Harjoittelu Kuulakomboilla

    Kuulakomboissa yhdistetään perusliikkeitä saumattomaksi sarjaksi, joka tehdään ennalta määritetyillä toistoilla liikkeestä toiseen ilman taukoja.

    Jatka lukemista