Avainsana: Kuulakombo
-
kirjoittanut
Viikon kuulatreeni: Flow & Grind
Flow & Grind on rytmikäs koko kehon kuulakombo, jossa yhdistyvät ballistinen työskentely, liikkuvuus ja voimaa vaativat liikkeet. Harjoitus sopii erinomaisesti monipuoliseksi kuntotreeniksi.
-
kirjoittanut
Blokkitreeni: Isot liikeradat
Isot liikeradat on monipuolinen blokkitreeni, jossa yhdistyvät kuulakombot, raskaat perusliikkeet ja tehokas loppurutistus. Harjoitus haastaa sekä voiman, kestävyyden että liiketekniikan.
-
kirjoittanut
Aloittelijan peruskombo
Tämä kuulakombo on rakenteeltaan selkeä, mutta kuormittaa monipuolisesti koko kehoa.
-
kirjoittanut
Harjoittelu Kuulakomboilla
Kuulakomboissa yhdistetään perusliikkeitä saumattomaksi sarjaksi, joka tehdään ennalta määritetyillä toistoilla liikkeestä toiseen ilman taukoja.