Aloittelijan kakkoset on kuuden minuutin aikasarjatreeni, jossa harjoitellaan tasaista työskentelyrytmiä kolmen kahden minuutin liikkeen avulla. Etuheilautus, rinnalleveto ja rinnalleveto + vauhtipunnerrus tutustuttavat aikasarjoihin helposti lähestyttävällä tavalla.

Tutustu