Avainsana: viikon kuulatreeni
-
kirjoittanut
Viikon kuulatreeni: Flow & Grind
Flow & Grind on rytmikäs koko kehon kuulakombo, jossa yhdistyvät ballistinen työskentely, liikkuvuus ja voimaa vaativat liikkeet. Harjoitus sopii erinomaisesti monipuoliseksi kuntotreeniksi.
-
kirjoittanut
Blokkitreeni: Isot liikeradat
Isot liikeradat on monipuolinen blokkitreeni, jossa yhdistyvät kuulakombot, raskaat perusliikkeet ja tehokas loppurutistus. Harjoitus haastaa sekä voiman, kestävyyden että liiketekniikan.
-
kirjoittanut
EMOM-TREENI: Kuuden minuutin mylly
Etsitkö tehokasta koko kehon kahvakuulatreeniä? Kuuden minuutin mylly yhdistää ballistiset liikkeet, voimaosuudet ja burpeet haastavaksi EMOM-harjoitukseksi, joka nostaa sykkeen korkealle ja laittaa koko kropan töihin.