Avainsana: painoharjoittelu


  • Kolmen liikkeen AMRAP: 30 minuutin kuulatreeni

    Kolmen liikkeen AMRAP: 30 minuutin kuulatreeni

    Kolmen liikkeen AMRAP on 30 minuutin kahvakuulatreeni, jossa tavoitteena on tehdä mahdollisimman monta kierrosta tasaisella ja hallitulla rytmillä.

    Tutustu


  • Sivusto on nyt avattu!

    Sivusto on nyt avattu!

    Kahvakuulatreeni.fi on uusi kotimainen treenisivusto, josta löydät selkeät ohjeet kahvakuulaharjoitteluun, tekniikkaan ja toimiviin treeneihin.

    Tutustu


  • Miten kuulatreeni eroaa muusta painoharjoittelusta

    Miten kuulatreeni eroaa muusta painoharjoittelusta

    Kahvakuulalla voit kehittää voimaa, kestävyyttä ja koordinaatiota tehokkaasti. Ballistiset liikkeet nostavat sykettä, ja treeni onnistuu vaivattomasti myös kotona.

    Tutustu