Tekijä: Kimmo Partanen
-
kirjoittanut
Mikä ihmeen lukitusasento?
Ei vain kisaajille – myös harrastajan peruspilari.
-
kirjoittanut
8 minuutin perussetti aloittelijalle
Tässä treenissä kahvakuula pidetään liikkeessä kahdeksan minuuttia putkeen ilman, että sitä lasketaan välillä maahan.
-
kirjoittanut
Kymmenen minuutin tehotreeni
Tässä treenissä kahvakuula pidetään liikkeessä koko kymmenen minuutin ajan, ilman että sitä lasketaan välillä maahan.
-
kirjoittanut
Sopivan painon valitseminen
Minkä painoinen kahvakuula olisi sopivin harjoittelun aloittamiseen?
-
kirjoittanut
Lyhyt oppimäärä kuulailusta
Miten kahvakuulaurheilu, fitnesskuulailu tai esimerkiksi CrossFitin kahvakuulaharjoittelu eroavat toisistaan?
-
kirjoittanut
Miksi kisakuulat ovat eri värisiä?
Kilpakahvakuulien värikoodaus juontaa juurensa kahvakuulaurheiluun, jossa eri painoille on määritelty kansainväliset standardit. Värit eivät ole vain ulkonäköä varten, vaan ne helpottavat painon tunnistamista nopeasti ja käytännöllisesti.
-
kirjoittanut
Näin saat kahvakuulan kahvaan hyvän pidon
Parempi pito alkaa oikeasta tavasta levittää magnesium.