Avainsana: circuit
-
kirjoittanut
Yleisimmät treenitermit selitettynä
Mitä EMOM, AMRAP, circuit, aikasarjat, blokkitreeni, urakkatreeni ja kuulakombo tarkoittavat? Tässä artikkelissa tutustutaan yleisimpiin kahvakuulaharjoittelussa käytettäviin treenitermeihin ja niiden perusperiaatteisiin.
-
kirjoittanut
Kuuden liikkeen circuit aloittelijalle
Tässä harjoituksessa tehdään kuusi kahvakuulaliikettä putkeen circuit-tyylisesti.